{"id":6169,"date":"2023-02-11T23:00:00","date_gmt":"2023-02-12T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasdaweb.net\/?p=6169"},"modified":"2023-02-11T23:00:00","modified_gmt":"2023-02-12T02:00:00","slug":"massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maisqueinteressante.com.br\/de\/massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida\/","title":{"rendered":"K\u00f6rpermassage \u2013 Entdecken Sie die Vorteile"},"content":{"rendered":"
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K\u00f6rpermassage, sehen Sie die Vorteile. Dabei handelt es sich um eine Technik der Manipulation und des Drucks auf die Weichteile des K\u00f6rpers wie Muskeln, Sehnen und B\u00e4nder mit dem Ziel, sich zu entspannen, Verspannungen zu l\u00f6sen und die Durchblutung anzuregen. W\u00e4hrend der Sitzung wendet der Therapeut Massagetechniken an, die Druck, Kneten, Gleiten, Gleiten mit Druck, Perkussion, Vibration und Mobilisierung umfassen.<\/p>\n<\/div>

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Eine K\u00f6rpermassage kann helfen, Muskelschmerzen, \u00c4ngste, Verspannungen, Stress, M\u00fcdigkeit, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck, schlechte Durchblutung, R\u00fcckenschmerzen und mehr zu lindern. Dar\u00fcber hinaus kann eine K\u00f6rpermassage auch f\u00fcr die psychische Gesundheit von Vorteil sein, da sie f\u00fcr Entspannung, Wohlbefinden und Ruhe sorgt.<\/p>\n<\/div>

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\"Massagem
Profi massiert das Bein des Patienten.\/Reproduktion: Bild von Google.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>
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Vorteile der K\u00f6rpermassage<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Jede Massage, sei es eine Sporttherapie oder ein Ayurveda-Spa, beeinflusst vier Systeme eines K\u00f6rpers. N\u00e4mlich:<\/p>\n<\/div>

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  1. K\u00f6rperlich<\/li>\n<\/div>\n\n
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  2. Physiologisch<\/li>\n<\/div>\n\n
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  3. Neurologisch<\/li>\n<\/div>\n\n
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  4. Psychologisch<\/li>\n<\/div><\/ol>\n<\/div>
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    Alle vier sind miteinander verbunden. Durch die geschickte Bewegung der H\u00e4nde eines Masseurs entsteht der erste, also k\u00f6rperliche Effekt, der wiederum die anderen drei ausl\u00f6st. Mit jedem Schlag, jeder Reibung, jeder Straffung oder Kompression der Haut kommt es zu neurologischen, funktionellen oder psychischen Ver\u00e4nderungen der darunter liegenden Muskulatur.<\/p>\n<\/div>

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    Die Reaktion des K\u00f6rpers auf eine Massagetherapie h\u00e4ngt von der Art der Bewegung ab, also von der Technik und der Zeit, in der sie ausgef\u00fchrt wird. Auch die Tiefe, Geschwindigkeit, H\u00e4ufigkeit und der K\u00f6rperteil, der massiert wird, bestimmen das Ausma\u00df der Wirkung. Schauen wir uns zun\u00e4chst die k\u00f6rperlichen Reaktionen auf eine Massage an.<\/p>\n<\/div>

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    Was sind die k\u00f6rperlichen Vorteile der K\u00f6rpermassagetherapie?<\/strong><\/h3>\n<\/div>
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    Die Muskeln eines K\u00f6rpers sind sehr flexibel. Sie k\u00f6nnen sich in erheblichem Ma\u00dfe dehnen und zusammenziehen. Es ist das sie umgebende Bindegewebe, das die Bewegung einschr\u00e4nkt. Eine M\u00f6glichkeit, die Dehnbarkeit des Bindegewebes zu erh\u00f6hen, ist die Massage.<\/p>\n<\/div>

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    Kontinuierliches Kneten oder Drehen kann (zus\u00e4tzlich zur Dehnung) das Gewebe in der N\u00e4he der Muskeln lockern. Dar\u00fcber hinaus erh\u00f6hen kr\u00e4ftige Bewegungen die Blutzirkulation in dem Bereich und erw\u00e4rmen ihn, wodurch das Gewebe flexibel wird.<\/p>\n<\/div>

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    Bei regelm\u00e4\u00dfiger Durchf\u00fchrung kann eine Massage Folgendes bewirken:<\/strong><\/h3>\n<\/div>
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