{"id":6169,"date":"2023-02-11T23:00:00","date_gmt":"2023-02-12T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasdaweb.net\/?p=6169"},"modified":"2023-02-11T23:00:00","modified_gmt":"2023-02-12T02:00:00","slug":"massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maisqueinteressante.com.br\/es\/massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida\/","title":{"rendered":"Masaje corporal \u2013 Ver los beneficios"},"content":{"rendered":"
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Masaje corporal, mira los beneficios. Es una t\u00e9cnica de manipulaci\u00f3n y presi\u00f3n sobre los tejidos blandos del cuerpo como m\u00fasculos, tendones y ligamentos, con el objetivo de relajar, aliviar tensiones y estimular la circulaci\u00f3n. Durante la sesi\u00f3n, el terapeuta utiliza t\u00e9cnicas de masaje que incluyen presi\u00f3n, amasamiento, deslizamiento, deslizamiento con presi\u00f3n, percusi\u00f3n, vibraci\u00f3n y movilizaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>

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El masaje corporal puede ayudar a aliviar dolores musculares, ansiedad, tensi\u00f3n, estr\u00e9s, fatiga, problemas digestivos, presi\u00f3n arterial alta, mala circulaci\u00f3n, dolor de espalda y m\u00e1s. Adem\u00e1s, el masaje corporal tambi\u00e9n puede ser beneficioso para la salud mental, ya que aporta relajaci\u00f3n, bienestar y tranquilidad.<\/p>\n<\/div>

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\"Massagem
Profesional masajeando la pierna del paciente.\/Reproducci\u00f3n: Imagen extra\u00edda de Google.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>
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Beneficios del masaje corporal<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Cualquier masaje, ya sea terapia deportiva o spa ayurv\u00e9dico, afecta a cuatro sistemas del cuerpo. A saber:<\/p>\n<\/div>

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  1. F\u00edsico<\/li>\n<\/div>\n\n
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  2. Fisiol\u00f3gico<\/li>\n<\/div>\n\n
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  3. Neurol\u00f3gico<\/li>\n<\/div>\n\n
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  4. Psicol\u00f3gico<\/li>\n<\/div><\/ol>\n<\/div>
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    Los cuatro est\u00e1n conectados. El h\u00e1bil movimiento de las manos de una masajista crea el primer efecto, es decir, el f\u00edsico, que a su vez desencadena los otros tres. Con cada golpe, fricci\u00f3n, tensi\u00f3n o compresi\u00f3n de la piel, los m\u00fasculos que se encuentran debajo sufren cambios neurol\u00f3gicos, funcionales o psicol\u00f3gicos.<\/p>\n<\/div>

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    La respuesta del cuerpo a la masoterapia depende del tipo de movimiento, es decir, de la t\u00e9cnica y tiempo en el que se realiza. La profundidad, velocidad, frecuencia y parte del cuerpo que se masajea tambi\u00e9n determinan el alcance de los beneficios. Primero, echemos un vistazo a las reacciones f\u00edsicas a un masaje.<\/p>\n<\/div>

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    \u00bfCu\u00e1les son los beneficios f\u00edsicos de la terapia de masaje corporal?<\/strong><\/h3>\n<\/div>
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    Los m\u00fasculos de un cuerpo tienen mucha flexibilidad. Pueden extenderse y contraerse en un grado significativo. Es el tejido conectivo que los rodea el que limita el movimiento. Una forma de aumentar la extensibilidad del tejido conectivo es mediante masajes.<\/p>\n<\/div>

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    Amasar o torcer continuamente puede aflojar (adem\u00e1s de estirar) los tejidos que est\u00e1n presentes cerca de los m\u00fasculos. Adem\u00e1s, los movimientos rigurosos aumentan la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en la zona y la calientan, flexibilizando el tejido.<\/p>\n<\/div>

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    Cuando se realiza con regularidad, el masaje puede provocar:<\/strong><\/h3>\n<\/div>
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