{"id":6169,"date":"2023-02-11T23:00:00","date_gmt":"2023-02-12T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasdaweb.net\/?p=6169"},"modified":"2023-02-11T23:00:00","modified_gmt":"2023-02-12T02:00:00","slug":"massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maisqueinteressante.com.br\/fr\/massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida\/","title":{"rendered":"Massage corporel \u2013 Voir les bienfaits"},"content":{"rendered":"
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Massage du corps, voyez les bienfaits. C'est une technique de manipulation et de pression sur les tissus mous du corps tels que les muscles, les tendons et les ligaments, dans le but de d\u00e9tendre, de soulager les tensions et de stimuler la circulation. Durant la s\u00e9ance, le th\u00e9rapeute utilise des techniques de massage qui comprennent la pression, le p\u00e9trissage, le glissement, le glissement avec pression, la percussion, la vibration et la mobilisation.<\/p>\n<\/div>

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Le massage corporel peut aider \u00e0 soulager les douleurs musculaires, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la tension, le stress, la fatigue, les probl\u00e8mes digestifs, l\u2019hypertension art\u00e9rielle, la mauvaise circulation, les maux de dos et bien plus encore. De plus, le massage corporel peut \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 mentale, car il procure d\u00e9tente, bien-\u00eatre et tranquillit\u00e9.<\/p>\n<\/div>

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\"Massagem
Professionnel massant la jambe du patient.\/Reproduction\u00a0: Image tir\u00e9e de Google.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>
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Avantages du massage corporel<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Tout massage, qu'il s'agisse de th\u00e9rapie sportive ou de spa ayurv\u00e9dique, affecte quatre syst\u00e8mes du corps. \u00c0 savoir:<\/p>\n<\/div>

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  1. Physique<\/li>\n<\/div>\n\n
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  2. Physiologique<\/li>\n<\/div>\n\n
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  3. Neurologique<\/li>\n<\/div>\n\n
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  4. Psychologique<\/li>\n<\/div><\/ol>\n<\/div>
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    Tous les quatre sont connect\u00e9s. Le mouvement habile des mains d'une masseuse cr\u00e9e le premier effet, c'est-\u00e0-dire physique, qui d\u00e9clenche \u00e0 son tour les trois autres. \u00c0 chaque coup, friction, resserrement ou compression de la peau, les muscles situ\u00e9s en dessous subissent des modifications neurologiques, fonctionnelles ou psychologiques.<\/p>\n<\/div>

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    La r\u00e9ponse du corps \u00e0 la massoth\u00e9rapie d\u00e9pend du type de mouvement, c'est-\u00e0-dire de la technique et du temps pendant lequel il est effectu\u00e9. La profondeur, la vitesse, la fr\u00e9quence et la partie du corps mass\u00e9e d\u00e9terminent \u00e9galement l\u2019\u00e9tendue des bienfaits. Voyons d\u2019abord les r\u00e9actions physiques \u00e0 un massage.<\/p>\n<\/div>

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    Quels sont les bienfaits physiques de la massoth\u00e9rapie corporelle ?<\/strong><\/h3>\n<\/div>
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    Les muscles d\u2019un corps ont une grande flexibilit\u00e9. Ils peuvent s'\u00e9tendre et se contracter dans une mesure significative. C'est le tissu conjonctif qui les entoure qui limite les mouvements. Le massage est une fa\u00e7on d\u2019augmenter l\u2019extensibilit\u00e9 du tissu conjonctif.<\/p>\n<\/div>

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    Un p\u00e9trissage ou une torsion continus peuvent rel\u00e2cher (en plus d'\u00e9tirer) les tissus pr\u00e9sents \u00e0 proximit\u00e9 des muscles. De plus, des mouvements rigoureux augmentent la circulation sanguine dans la zone et la r\u00e9chauffent, rendant les tissus flexibles.<\/p>\n<\/div>

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    Lorsqu\u2019il est effectu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, le massage peut provoquer :<\/strong><\/h3>\n<\/div>
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