{"id":6169,"date":"2023-02-11T23:00:00","date_gmt":"2023-02-12T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasdaweb.net\/?p=6169"},"modified":"2023-02-11T23:00:00","modified_gmt":"2023-02-12T02:00:00","slug":"massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maisqueinteressante.com.br\/ro\/massagem-corporal-veja-os-beneficios-fisicos-e-psicologicos-em-sua-vida\/","title":{"rendered":"Masaj corporal \u2013 Vezi beneficiile"},"content":{"rendered":"
\n

Masaj corporal, vezi beneficiile. Este o tehnic\u0103 de manipulare \u0219i presiune asupra \u021besuturilor moi ale corpului precum mu\u0219chii, tendoanele \u0219i ligamentele, cu scopul de a relaxa, ameliora tensiunea \u0219i stimula circula\u021bia. \u00cen timpul \u0219edin\u021bei, terapeutul folose\u0219te tehnici de masaj care includ presiune, fr\u0103m\u00e2ntare, alunecare, alunecare cu presiune, percu\u021bie, vibra\u021bie \u0219i mobilizare.<\/p>\n<\/div>

\n

Masajul corporal poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare, anxiet\u0103\u021bii, tensiunii, stresului, oboselii, problemelor digestive, hipertensiunii arteriale, circula\u021biei proaste, durerilor de spate \u0219i multe altele. \u00cen plus, masajul corporal poate fi benefic \u0219i pentru s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103, deoarece ofer\u0103 relaxare, bun\u0103stare \u0219i lini\u0219te.<\/p>\n<\/div>

\n
\"Massagem
Masajul profesionist al piciorului pacientului.\/Reproducere: Imagine preluat\u0103 de pe Google.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>
\n

Beneficiile masajului corporal<\/strong><\/h2>\n<\/div>
\n

Orice masaj, fie c\u0103 este vorba de terapie sportiv\u0103 sau spa ayurvedic\u0103, afecteaz\u0103 patru sisteme ale corpului. Anume:<\/p>\n<\/div>

\n
    \n
  1. Fizic<\/li>\n<\/div>\n\n
    \n
  2. Fiziologic<\/li>\n<\/div>\n\n
    \n
  3. Neurologic<\/li>\n<\/div>\n\n
    \n
  4. Psihologic<\/li>\n<\/div><\/ol>\n<\/div>
    \n

    Toate patru sunt conectate. Mi\u0219carea priceput\u0103 a m\u00e2inilor unei maseuse creeaz\u0103 primul efect, adic\u0103 fizic, care, la r\u00e2ndul s\u0103u, le declan\u0219eaz\u0103 pe celelalte trei. La fiecare lovitur\u0103, frecare, str\u00e2ngere sau compresie a pielii, mu\u0219chii de dedesubt sufer\u0103 modific\u0103ri neurologice, func\u021bionale sau psihologice.<\/p>\n<\/div>

    \n

    R\u0103spunsul organismului la terapia prin masaj depinde de tipul de mi\u0219care, adic\u0103 de tehnica \u0219i timpul \u00een care este efectuat\u0103. Ad\u00e2ncimea, viteza, frecven\u021ba \u0219i partea corpului care este masat\u0103 determin\u0103, de asemenea, amploarea beneficiilor. \u00cen primul r\u00e2nd, s\u0103 arunc\u0103m o privire la reac\u021biile fizice la un masaj.<\/p>\n<\/div>

    \n

    Care sunt beneficiile fizice ale terapiei prin masaj corporal?<\/strong><\/h3>\n<\/div>
    \n

    Mu\u0219chii unui corp au mult\u0103 flexibilitate. Ele se pot extinde \u0219i contracta \u00eentr-o m\u0103sur\u0103 semnificativ\u0103. Este \u021besutul de leg\u0103tur\u0103 din jurul lor care limiteaz\u0103 mi\u0219carea. O modalitate de a cre\u0219te extensibilitatea \u021besutului conjunctiv este prin masaj.<\/p>\n<\/div>

    \n

    Fr\u0103m\u00e2ntarea sau r\u0103sucirea continu\u0103 poate sl\u0103bi (pe l\u00e2ng\u0103 \u00eentindere) \u021besuturile care sunt prezente \u00een apropierea mu\u0219chilor. \u00cen plus, mi\u0219c\u0103rile riguroase cresc circula\u021bia s\u00e2ngelui \u00een zon\u0103 \u0219i o \u00eenc\u0103lzesc, f\u0103c\u00e2nd \u021besutul flexibil.<\/p>\n<\/div>

    \n

    C\u00e2nd este efectuat \u00een mod regulat, masajul poate provoca:<\/strong><\/h3>\n<\/div>
    \n