Körpermassage, sehen Sie die Vorteile. Dabei handelt es sich um eine Technik der Manipulation und des Drucks auf die Weichteile des Körpers wie Muskeln, Sehnen und Bänder mit dem Ziel, sich zu entspannen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen. Während der Sitzung wendet der Therapeut Massagetechniken an, die Druck, Kneten, Gleiten, Gleiten mit Druck, Perkussion, Vibration und Mobilisierung umfassen.

Eine Körpermassage kann helfen, Muskelschmerzen, Ängste, Verspannungen, Stress, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck, schlechte Durchblutung, Rückenschmerzen und mehr zu lindern. Darüber hinaus kann eine Körpermassage auch für die psychische Gesundheit von Vorteil sein, da sie für Entspannung, Wohlbefinden und Ruhe sorgt.

Jede Massage, sei es eine Sporttherapie oder ein Ayurveda-Spa, beeinflusst vier Systeme eines Körpers. Nämlich:

Alle vier sind miteinander verbunden. Durch die geschickte Bewegung der Hände eines Masseurs entsteht der erste, also körperliche Effekt, der wiederum die anderen drei auslöst. Mit jedem Schlag, jeder Reibung, jeder Straffung oder Kompression der Haut kommt es zu neurologischen, funktionellen oder psychischen Veränderungen der darunter liegenden Muskulatur.

Die Reaktion des Körpers auf eine Massagetherapie hängt von der Art der Bewegung ab, also von der Technik und der Zeit, in der sie ausgeführt wird. Auch die Tiefe, Geschwindigkeit, Häufigkeit und der Körperteil, der massiert wird, bestimmen das Ausmaß der Wirkung. Schauen wir uns zunächst die körperlichen Reaktionen auf eine Massage an.

Die Muskeln eines Körpers sind sehr flexibel. Sie können sich in erheblichem Maße dehnen und zusammenziehen. Es ist das sie umgebende Bindegewebe, das die Bewegung einschränkt. Eine Möglichkeit, die Dehnbarkeit des Bindegewebes zu erhöhen, ist die Massage.

Kontinuierliches Kneten oder Drehen kann (zusätzlich zur Dehnung) das Gewebe in der Nähe der Muskeln lockern. Darüber hinaus erhöhen kräftige Bewegungen die Blutzirkulation in dem Bereich und erwärmen ihn, wodurch das Gewebe flexibel wird.

Durch die Entspannung der Muskulatur erhöht sich der Bewegungsumfang der Gelenke des Körpers.

Schwellungen, die durch das Austreten von Blut oder anderen Flüssigkeiten aus Gefäßen und Kapillaren entstanden sind, können reduziert werden. Durch die Massage wird der Lymphfluss angeregt und die Temperatur des Weichgewebes erhöht, wodurch ausgetretene Flüssigkeit wieder absorbiert und somit Schwellungen gemindert werden.

Jeder verspannte Muskel kann durch eine Massage gelockert werden. Bewegung stimuliert Rezeptoren in Nervenenden, was zu einer Muskelentspannung oder -kontraktion führen kann. Die Wirkung ist reflexartig, das heißt, sie geschieht durch die Massage automatisch in den Muskeln.

Bevor wir uns mit den psychologischen Vorteilen der Massage befassen, muss eines klar sein. Biologische oder physiologische Ergebnisse stehen in engem Zusammenhang mit den psychischen Wirkungen der Therapie.

Wenn sich Ihre Muskeln entspannen, gelangt Ihr Gehirn in einen ruhigeren Zustand. Das Umgekehrte gilt auch. Wenn psychologisches Feedback Ihnen sagt, dass Sie Spannungen im Geist lösen sollen, entspannen sich auch die Muskeln im Körper.

Schmerzlinderung: Eine Massage reduziert die Muskelspannung, wodurch der Druck auf die Nervenenden verringert wird, was zu einer Schmerzlinderung führt. Wenn ein Teil der Schmerzen nachlässt, verändert sich auch die Wahrnehmung davon, was sie noch weiter reduziert.

Der Zyklus wiederholt sich ständig. Daher können Sie Verletzungen bei Sportlern jederzeit mit einer Sporttherapie behandeln und die Rehabilitation beschleunigen.

Angst: Die körperliche Entspannung des Körpers und die Linderung von Schmerzen beseitigen folglich die Angst, die der Körper enthält.

Die Wirkung einer Thai-Massage beschränkt sich nicht nur auf das Gehirn und den physischen Körper. Auch interne biologische Funktionen erzielen positive Ergebnisse. Wenn daher Massagen mit Druck und Tiefe durchgeführt werden, werden die Blutgefäße komprimiert und entspannt, wodurch die Blutzirkulation gefördert wird.

Auch der Lymphfluss zum Herzen kann durch längere Massagen an bestimmten Körperstellen intensiviert werden. Zwei Techniken, mit denen der Lymphfluss zu den Extremitäten des Körpers angeregt werden kann, sind Kneten und tiefes Streicheln.

Wenn der Blutfluss im Körper zunimmt, erhöht sich auch die Sauerstoffverfügbarkeit des Weichgewebes und die Zugänglichkeit von Nährstoffen. Wenn der Lymphfluss zunimmt, erhöht sich auch die Fähigkeit des Körpers, Abfallstoffe aus dem Lymphsystem zu entfernen.

Dies führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was zu mehr Blutzirkulation, höherer Temperatur, erhöhter Elastizität der Muskeln und einer besseren Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen führt.

Der letzte Vorteil der Massage ist neurologischer Natur. Daher kann ein Masseur durch bestimmte Bewegungen Reflexaktionen im Körper auslösen. Daher haben diese Maßnahmen eine beruhigende Wirkung. Eine dieser Bewegungen ist das Reiben einer schmerzenden Stelle.

Die Bewegung stimuliert die Nervenenden in dem Bereich, der das Signal sendet, das Schmerzempfinden zu stoppen. Dies geschieht durch Blockierung der Signalübertragung zum Rückenmark. Vereinfacht ausgedrückt lindert eine Massage Schmerzen im Körper, indem sie auf das Nervensystem einwirkt.

Das Wesentliche ist, dass Massagen unterschiedlicher Art zur Schmerzlinderung, Beseitigung von Angstzuständen sowie zur Anregung der Durchblutung und des Sauerstoffflusses eingesetzt werden können. Es kann auch verwendet werden, um Schwellungen zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit zu erhöhen.

Eine hervorragende Körpertherapie kann Sie in einen entspannten Zustand versetzen oder Sie aktiver machen. Welche Wirkung eine Massage haben soll, hängt daher von den körperlichen und geistigen Bedürfnissen des Menschen ab.

Eine Massage soll ein angenehmes Erlebnis sein, das zu positiven Ergebnissen führt, dieses Versprechen hält sie. Daher sind wir einer der wenigen Orte im Land, der für die Bereitstellung traditioneller Therapie und Thai-Körpermassage zertifiziert ist.

Allerdings wird jede von uns angebotene Weichteiltherapie unter Berücksichtigung der Bedürfnisse und Anforderungen des Kunden durchgeführt. Bereits vor Beginn der Massage sorgen wir dafür, dass ein geistig entspannter Zustand erreicht wird.