Masaj corporal, vezi beneficiile. Este o tehnică de manipulare și presiune asupra țesuturilor moi ale corpului precum mușchii, tendoanele și ligamentele, cu scopul de a relaxa, ameliora tensiunea și stimula circulația. În timpul ședinței, terapeutul folosește tehnici de masaj care includ presiune, frământare, alunecare, alunecare cu presiune, percuție, vibrație și mobilizare.

Masajul corporal poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare, anxietății, tensiunii, stresului, oboselii, problemelor digestive, hipertensiunii arteriale, circulației proaste, durerilor de spate și multe altele. În plus, masajul corporal poate fi benefic și pentru sănătatea mintală, deoarece oferă relaxare, bunăstare și liniște.

Orice masaj, fie că este vorba de terapie sportivă sau spa ayurvedică, afectează patru sisteme ale corpului. Anume:

Toate patru sunt conectate. Mișcarea pricepută a mâinilor unei maseuse creează primul efect, adică fizic, care, la rândul său, le declanșează pe celelalte trei. La fiecare lovitură, frecare, strângere sau compresie a pielii, mușchii de dedesubt suferă modificări neurologice, funcționale sau psihologice.

Răspunsul organismului la terapia prin masaj depinde de tipul de mișcare, adică de tehnica și timpul în care este efectuată. Adâncimea, viteza, frecvența și partea corpului care este masată determină, de asemenea, amploarea beneficiilor. În primul rând, să aruncăm o privire la reacțiile fizice la un masaj.

Mușchii unui corp au multă flexibilitate. Ele se pot extinde și contracta într-o măsură semnificativă. Este țesutul de legătură din jurul lor care limitează mișcarea. O modalitate de a crește extensibilitatea țesutului conjunctiv este prin masaj.

Frământarea sau răsucirea continuă poate slăbi (pe lângă întindere) țesuturile care sunt prezente în apropierea mușchilor. În plus, mișcările riguroase cresc circulația sângelui în zonă și o încălzesc, făcând țesutul flexibil.

Gama de mișcare a articulațiilor corpului crește deoarece mușchii sunt relaxați.

Umflarea care a apărut din cauza scurgerii de sânge sau alte fluide din vase și capilare poate fi redusă. Masajul stimulează fluxul limfei și crește temperatura țesuturilor moi, determinând reabsorbția lichidului scurs și, prin urmare, reducând umflarea.

Orice mușchi care menține tensiunea poate fi ameliorat prin masaj. Mișcarea stimulează receptorii prezenți în terminațiile nervoase, ceea ce poate duce la relaxarea sau contracția musculară. Efectul este reflexiv, adică se întâmplă automat în mușchi din cauza masajului.

Înainte de a pătrunde în avantajele psihologice ale masajului, un lucru trebuie să fie clar. Rezultatele biologice sau fiziologice sunt profund legate de efectele mentale ale terapiei.

Când mușchii tăi se relaxează, creierul tău ajunge într-o stare mai calmă. Se aplică și inversul. Când feedback-ul psihologic vă spune să eliberați tensiunea din minte, și mușchii corpului se relaxează.

Ameliorarea durerii: un masaj reduce tensiunea musculară, ceea ce reduce presiunea asupra terminațiilor nervoase, ceea ce duce la reducerea durerii. Pe măsură ce o parte din durere dispare, percepția asupra acesteia este, de asemenea, modificată, ceea ce o reduce și mai mult.

Ciclul se repetă în continuare. Prin urmare, puteți trata întotdeauna leziunile la sportivi și puteți accelera reabilitarea cu terapia sportivă.

Anxietate: Relaxarea fizică a corpului și ameliorarea durerii, în consecință, elimină anxietatea pe care o conține corpul.

Efectele unui masaj thailandez nu se limitează la creier și la corpul fizic. Funcțiile biologice interne obțin și ele rezultate pozitive. Prin urmare, atunci când masajele se fac cu presiune și adâncime, acestea comprimă și eliberează vasele de sânge, crescând circulația sângelui.

Chiar și fluxul limfatic către inimă poate fi intensificat prin masaje prelungite pe anumite zone ale corpului. Două tehnici prin care limfa poate fi stimulată să curgă către extremitățile corpului sunt frământarea și mângâierea profundă.

Când fluxul de sânge crește în organism, oxigenul disponibil pentru țesuturile moi crește, de asemenea, odată cu accesibilitatea nutrienților. Când fluxul limfatic crește, crește și capacitatea organismului de a elimina deșeurile din sistemul limfatic.

Acest lucru are ca rezultat dilatarea vaselor de sânge, ceea ce duce la o mai mare circulație a sângelui, o temperatură mai ridicată, o elasticitate crescută a mușchilor, o mai bună livrare a oxigenului și a nutrienților.

Ultimul beneficiu al masajului este neurologic. Prin urmare, prin anumite mișcări, un terapeut de masaj poate induce acțiuni reflexe în organism. Prin urmare, aceste acțiuni au un efect sedativ. Una dintre aceste mișcări este frecarea unei zone dureroase.

Mișcarea a stimulat terminațiile nervoase din zona care trimit semnalul pentru a opri senzația de durere. Acest lucru se întâmplă prin blocarea transmiterii semnalelor către măduva spinării. În termeni simpli, un masaj reduce durerea din organism prin afectarea sistemului nervos.

Esența este că masajele de diferite tipuri pot fi folosite pentru a reduce durerea, a elimina anxietatea, a stimula fluxul de sânge și oxigen. De asemenea, poate fi folosit pentru a reduce umflarea și pentru a crește gama de mișcare.

Terapia corporală excelentă vă poate aduce la o stare relaxată sau vă poate face mai activ. Prin urmare, care ar trebui să fie efectul unui masaj este decis de nevoile fizice și psihice ale persoanei.

Un masaj ar trebui să fie o experiență plăcută care să ducă la rezultate pozitive, își respectă această promisiune. Prin urmare, suntem unul dintre puținele locuri din țară certificate pentru a oferi terapie tradițională și masaj corporal thailandez.

Cu toate acestea, fiecare terapie pentru țesuturi moi pe care o oferim este realizată ținând cont de nevoile și cerințele clientului. Chiar înainte de începerea masajului, ne asigurăm că se obține o stare de relaxare mentală.