Masaje corporal, mira los beneficios. Es una técnica de manipulación y presión sobre los tejidos blandos del cuerpo como músculos, tendones y ligamentos, con el objetivo de relajar, aliviar tensiones y estimular la circulación. Durante la sesión, el terapeuta utiliza técnicas de masaje que incluyen presión, amasamiento, deslizamiento, deslizamiento con presión, percusión, vibración y movilización.

El masaje corporal puede ayudar a aliviar dolores musculares, ansiedad, tensión, estrés, fatiga, problemas digestivos, presión arterial alta, mala circulación, dolor de espalda y más. Además, el masaje corporal también puede ser beneficioso para la salud mental, ya que aporta relajación, bienestar y tranquilidad.

Cualquier masaje, ya sea terapia deportiva o spa ayurvédico, afecta a cuatro sistemas del cuerpo. A saber:

Los cuatro están conectados. El hábil movimiento de las manos de una masajista crea el primer efecto, es decir, el físico, que a su vez desencadena los otros tres. Con cada golpe, fricción, tensión o compresión de la piel, los músculos que se encuentran debajo sufren cambios neurológicos, funcionales o psicológicos.

La respuesta del cuerpo a la masoterapia depende del tipo de movimiento, es decir, de la técnica y tiempo en el que se realiza. La profundidad, velocidad, frecuencia y parte del cuerpo que se masajea también determinan el alcance de los beneficios. Primero, echemos un vistazo a las reacciones físicas a un masaje.

Los músculos de un cuerpo tienen mucha flexibilidad. Pueden extenderse y contraerse en un grado significativo. Es el tejido conectivo que los rodea el que limita el movimiento. Una forma de aumentar la extensibilidad del tejido conectivo es mediante masajes.

Amasar o torcer continuamente puede aflojar (además de estirar) los tejidos que están presentes cerca de los músculos. Además, los movimientos rigurosos aumentan la circulación sanguínea en la zona y la calientan, flexibilizando el tejido.

La amplitud de movimiento de las articulaciones del cuerpo aumenta porque los músculos están relajados.

Se puede reducir la hinchazón que se produjo debido a la fuga de sangre u otros líquidos de los vasos y capilares. El masaje estimula el flujo de linfa y aumenta la temperatura de los tejidos blandos, provocando la reabsorción del líquido filtrado y, por tanto, reduciendo la hinchazón.

Cualquier músculo que esté tenso puede aliviarse mediante la acción de un masaje. El movimiento estimula los receptores presentes en las terminaciones nerviosas, lo que puede provocar relajación o contracción muscular. El efecto es reflexivo, es decir, se produce automáticamente en los músculos a causa del masaje.

Antes de profundizar en las ventajas psicológicas del masaje hay que tener clara una cosa. Los resultados biológicos o fisiológicos están profundamente relacionados con los efectos mentales de la terapia.

Cuando tus músculos se relajan, tu cerebro alcanza un estado más tranquilo. Lo contrario también se aplica. Cuando la retroalimentación psicológica le dice que libere la tensión en la mente, los músculos del cuerpo también se relajan.

Alivio del dolor: un masaje reduce la tensión muscular, lo que reduce la presión sobre las terminaciones nerviosas, lo que reduce el dolor. A medida que parte del dolor disminuye, la percepción del mismo también se altera, lo que lo reduce aún más.

El ciclo sigue repitiéndose. Por ello, siempre se pueden tratar las lesiones en deportistas y acelerar la rehabilitación con terapia deportiva.

Ansiedad: La relajación física del cuerpo y el alivio del dolor, en consecuencia, eliminan la ansiedad que contiene el cuerpo.

Los efectos de un masaje tailandés no se limitan al cerebro y al cuerpo físico. Las funciones biológicas internas también logran resultados positivos. Por lo tanto, cuando los masajes se realizan con presión y profundidad, comprimen y liberan los vasos sanguíneos, aumentando la circulación sanguínea.

Incluso el flujo linfático hacia el corazón se puede intensificar con masajes prolongados en zonas específicas del cuerpo. Dos técnicas mediante las cuales se puede estimular el flujo de linfa hacia las extremidades del cuerpo son el amasamiento y las caricias profundas.

Cuando aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo, el oxígeno disponible para los tejidos blandos también aumenta con la accesibilidad de los nutrientes. Cuando aumenta el flujo linfático, también aumenta la capacidad del cuerpo para eliminar los desechos del sistema linfático.

Esto da como resultado la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que conduce a una mayor circulación sanguínea, una temperatura más alta, una mayor elasticidad de los músculos y un mejor suministro de oxígeno y nutrientes.

El último beneficio del masaje es neurológico. Por tanto, a través de determinados movimientos, un masajista puede inducir acciones reflejas en el cuerpo. Por tanto, estas acciones tienen un efecto sedante. Uno de estos movimientos es frotar una zona dolorida.

El movimiento estimuló las terminaciones nerviosas de la zona que envían la señal para detener la sensación de dolor. Esto sucede al bloquear la transmisión de señales a la médula espinal. En términos simples, un masaje reduce el dolor en el cuerpo al afectar el sistema nervioso.

La esencia es que se pueden utilizar masajes de diferentes tipos para reducir el dolor, eliminar la ansiedad, estimular el flujo sanguíneo y de oxígeno. También se puede utilizar para reducir la hinchazón y aumentar el rango de movimiento.

Una excelente terapia corporal puede llevarlo a un estado relajado o hacerlo más activo. Por tanto, cuál debe ser el efecto de un masaje lo deciden las necesidades físicas y mentales de la persona.

Un masaje debe ser una experiencia placentera que conduzca a resultados positivos y cumple esta promesa. Por lo tanto, somos uno de los pocos lugares en el país certificados para brindar terapia tradicional y masaje corporal tailandés.

Sin embargo, cada terapia de tejidos blandos que brindamos se realiza teniendo en cuenta las necesidades y requisitos del cliente. Incluso antes de comenzar el masaje, nos aseguramos de que se alcance un estado de relajación mental.